C’est une approche originale vers laquelle je ne me serais pas spontanément tournée, en cas de mal-être ou de questionnement ou de développement et cela a été instructif dans l’approche surtout quand on n’a jamais fait ce genre d’atelier ! Cela dit beaucoup de choses sur soi, symboliquement et visuellement pour ma part, et dans la façon de traiter la nourriture. J’ai apprécié le côté « manuel » et « sensoriel ». J’ai aimé voir la variété d’approche, pouvoir regarder mon tableau, le sentir, le goûter. J’ai vécu une expérience insolite, et une attention jamais portée aux aliments. C’est une sorte de méditation sensorielle très déconnectante.

Un grand merci pour cette expérience qui m’a aidé encore un peu plus dans la compréhension de mes émotions. Cela m’a permis de me mettre face à des comportements déviants
La cuisine est un merveilleux outil pour s’exprimer, laisser parler le corps sans le mental, se laisser guider par son ressenti.

Ce fût un réel plaisir et au delà de ça une expérience source d’enrichissement, d’enchantement, de profondeur et de bienveillance.
J’ai l’impression d’avoir vécu quelque chose de puissant des la première séance mais les suivantes m’ont permis d’approfondir le processus. Cette expérience m’a fait pensé que la cuisine-thérapie doit avoir pas mal de points de comparaison avec l’art-thérapie, sauf que les matières premières pour la création sont des aliments. Dans ce que nous avons expérimenté, cela peut amener un travail sur soi beaucoup plus large, par rapport à toutes sortes de complexes, de blessures et d’émotions.
Cela m’a permis de vivre et de ressentir des choses qui m’ont fait du bien. Ces trois séances m’ont apporté certains éclairages sur ce que je vis en ce moment ainsi que sur mes besoins.
Je conserve une sensation forte de cette sensation de liberté et du plaisir spontané qui en découle.

La cuisine-thérapie consiste à cuisiner sans recette, en suivant ses intuitions et en laissant s’exprimer toute sa créativité. Il ne s’agit pas de faire beau, de faire bon, mais d’explorer, en coupant le mental et en laissant s’exprimer ce qui est vivant en nous.
J’ai aimé les propositions et le fait de travailler sur des matières vivantes (en écho au vivant en nous).

Grace aux différents tableaux, j’ai vu combien certains traumatismes se manifestent dans mes créations dès lors que j’arrive à lâcher prise. J’ai pu toucher à ce à quoi j’aspire, dans une période assez trouble pour moi en terme d’identité.

J’ai pu rencontrer ma propre vulnérabilité dans un espace ou j’ai été accueillie pleinement et cela m’apporte beaucoup.
Cela vient crée en moi une expérience du : je peux être aimée pour ce que je suis, avec toutes mes failles. Et cette expérience est la meilleure qu’il puisse m’être donné de goûter.

J’ai aimé, lors des debriefs, la manière de nous amener à nous interroger sur nos œuvres C’était à chaque fois, très intime et très puissant. Cette manière d’ouvrir des espaces, tout en nous laissant voir et recevoir ce que nous sommes en mesure de recevoir à ce moment là, est juste.